2014. február 4., kedd

Változások I.

Ugye írtam már róla, hogy változásokat tervezek az életem terén az új év folyamán... 

Pár dolog folyamatban van már, egészen apró elhatározásoktól kezdve nagyobb akaraterőt igénylő dolgokig bezárólag.

Kezdjük talán a legapróbbakkal:

  1. Arcot mosni minden este. Alapvető, hogy az ember lemossa a sminket a nap végén, néha mégis elmarad, mert épp nincs kedvem vagy fáradt vagyok. De kell a rutin az életembe és most már ez a procedúra is a részévé vált. Arcmosás, (pár naponta radírozás,) tonizálás és hidratálás valamint az esetleges patik kezelése. 

  2. Minden reggel egy pohár víz. (És úgy általában: sok-sok víz!) Ettől beindul az emésztés, felfrissül, hidratálódik az ember és még jól is esik.

  3. Edzés: újra elkezdtem a guggolásos challenge-t és mellette csinálok pár egyéb gyakorlatot is dynair párnával és anélkül. Öcsémmel egy párnát használunk, de szeretnék egy sajátot is. (wishlist) Elsősorban nem fogyni szeretnék, hanem az erőnlétemet helyrepofozni. Persze nem ellenkeznék, ha közben elröppenne pár kiló.
Így hirtelen ezek jutottak eszembe, de az az érzésem, még sok-sok minden csatlakozik majd hozzájuk...

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése